チェックリスト。何個当てはまる？
いいお天気だけど、暑いです。
外人さんが言うのです。
地下鉄で電車を待ってると、
日本の年配の方は、背筋をシャーンとして立ってる人が多いけど、
若者は、背中を丸めて立ってる人が多い、と。
そして携帯を触ってる、と。
その境界線の年齢は、だいたい外国人目線で35歳ぐらいだという。
ほう。
噂の（？）ストレートネック、とか、スマホネックってやつのことか？！
そう言われて周りを見回してみれば、その通りだ。
やたらと、
あなたは年配だからシャーンとしてる！
って言ってくれるけど、
年配か…
年配だよね…
年配なのか…
ストレートネックの話より、
年配って言葉の方が気になった。
シャーンとしてると言われ、
ふふんと
勝ち誇った気にもなった。
シャーンと・・・
・・・してるか？
首の後ろが気になった。
触ってみた。
いい具合に湾曲してる・・・か？？？
ネットでチェックリストを見つけた。
【ストレートネックのチェックリスト】
□ 毎日5時間以上パソコンを使う
□ パソコン作業時、脚を組むことが多い
□ キーボートの位置が遠い
□ ノートパソコンを使うことが多い
□ 目が疲れやすい。トライアイになりやすい
□ 腕を上げると、とちらかの腕が耳につきにくい
□ 1日に歩く時間は30分以下
□ 1日l時間はスマートフォンを使っている
□ まくらがない方が寝やすい
□ あおむけで寝にくい
０～２個 特に問題ありません。良い姿勢が維持できていると考えられます。
３～５個 痛みがある場合は要注意です。
６個以上 ストレートネックになっている可能性が高い。
年配だから、シャーンとしてるけど
ストレートネック確定。・・・Σ（ﾟдﾟlll）
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